产品说明：

很多更年期女性，由于受到多方面因素的影响，容易出现长期失眠的情况。并且，由于更年期长期失眠还会对身心健康造成极大的影响。那么，更年期失眠怎么办，有什么好的治疗方法呢？专家表示，通常情况下，治疗更年期失眠，可采用以下几种方法：

    1.心理治疗

    更年期长期失眠患者通过与医生交谈，在医生的解释、鼓励、说明等办法帮助下，达到减轻症状或清除症状。更年期女性应该了解到更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而能正确对待疾病。

    2.物理疗法

    特定的理疗设备与器械，对于改善更年期长期失眠及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。更年期女性还可通过积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等体育运动，不仅利于健康的恢复，更能改善长期失眠的状态。

    3.药物治疗

    治疗更年期长期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。另外，中医中药对更年期长期失眠的治疗也具有较好的效果，广大患者可在专科医生的诊断和指导下选择服用。

     以上内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有什么疑问或者想了解更多的话，顺德东方女子医院开设专家免费网上在线咨询解答服务，您可以点击在线咨询，与权威专家在线交流。祝您健康快乐！