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免疫性不孕在所有不孕症病人案例中占有较高比例,严重影响了青年男女的生殖健康。在不孕不育案例中,约有20%的人是免疫性不孕。其中包含有抗精子抗体,抗子宫内膜抗体,抗卵子抗体,等各类免疫性不孕,预防免疫性不孕,饮食也需要注意。
免疫性不孕饮食:女性应不喝酒,少吃油炸食品和含咖啡因类食品等。油炸食品,主要是里面含有反脂肪酸,酒精对卵子影响非常大,含咖啡因的食品,如咖啡,可乐,毛棉籽油会引起子宫功能受损,烧烤烟熏类食品,食用大量胡萝卜也会抑制卵巢功能,长期素食者。
男女双方都需要注意均衡营养。女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。另一方面,高脂肪食物使体重上升,也会造成女性经期紊乱,排卵不良。此外,摄取咖啡因也会降低受孕机率。
此外像激素类,毒品类,抽烟会造成不孕,不好的生活习惯也会造成,如长期熬夜,长期在外出差,工作环境差,也会造成不孕。
男性多吃些有益精子生成的食物
1、含锌食物:各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多;各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
2、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
3、滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。










