产品说明：

女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢早衰的最早指征。

        生活的竞争和压力往往会导致女性朋友心理压力过大，慢慢出现早衰现象，被称之为隐性更年期。据一项调查显示，在30多岁的女性朋友中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。预防更年期，防止提前衰老，势在必行!  
 
        女性朋友发生隐性更年期的原因有很多，首先是卵巢功能过早衰竭。月经初潮年龄越早、首次怀孕年龄越大、锻炼身体越少和被动吸烟越多的女性绝经越早。建议女性朋友可以通过适当补充营养来缓解，比如每周吃2-3次鱼、虾，喝牛奶和补充大豆异黄酮。

        其次，重压之下的女性朋友通过自我调节情绪来预防隐性更年期。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良的情绪会影响雌激素的分泌，导致内分泌系统、神经系统和免疫系统出现疾病。不良的情绪可以通过其他的方式发泄出来，比如跳舞，跟朋友聊天，外出散心，旅游等。

        此外，预防隐性更年期还要注意保持良好的睡眠。充足的睡眠可以预防早衰，如长期缺睡不但会加快衰老，还会增加与年龄有关的疾病发生，例如糖尿病、高血压等。女性朋友最好在晚上10-11时睡觉，起床时间则应该以早晨5-6时为宜。