产品说明：

女性私处有许多的乳酸杆菌在维持阴道环境的健康，其它的细菌、霉菌在正常状况下数目都很少，如果有外来的干扰，可能就会造成病菌增生感染，所以如何在平时私处保养或是清洁习惯中保持这些益菌的正常生长是相当重要的。

        在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯：

        1.了解自己阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。

        2、在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，而且最好用温水。在没有感染的状况下常做阴道内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。

        3.卫生用品的选择最好避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸。
 
        4.游泳过后，要尽快冲洗，换穿干的衣物。

        5.平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。

        6.因为毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。

        7.每天都要饮用足够的水，性行为前可以多喝一些水，性行为后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌。

        8.性生活前记得男女双方都要把肛门及私密部位清洗干净，以免在性行为时交叉感染。肛交是很容易造成阴道感染的，最好避免。

        9、月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如穿丁字裤、紧身裤，皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。

        10.在分泌物很多时，可以在洗完澡用吹风机吹干阴部或自然待阴部较干之后再穿上内裤。条件允许的话，也可以在家中只穿裙子或睡衣裤而不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，在医学的角度来说，对阴部其实也是比较好的。

        11.洗澡时尽量选用中性或是微酸性的香皂或是沐浴乳，要留意不要将含碱性强的沐浴乳用于阴部内面，以免破环酸碱平衡。

        12.内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣精清洗，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干。

        13.平时可以多食用优酪乳、小红莓汁，对于阴道、尿道的感染有些帮助。过度食用辛辣、油炸、甜的食物，会影响到阴部的酸性环境，所以注意。

        顺德东方女子医院妇科专家提醒：如果你发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好买相应保健用品或尽速就医，以免症状恶化。