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月经正不正常首先要看月经规律不规律。月经来潮不一定就是28天一个周期,只要是有规律的，20天到40天来一次都是正常的。专家认为月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的，月经不调的女性往往有唇色或面色的改变。

        据专家经验分析，月经失调女性的面色一般有以下的变化，也称为是月经失调早期症状： 　　

        1、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，心烦易怒的女性； 　　

        2、面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性； 　　

        3、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性； 　　

        4、颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性； 　　

        5、面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性；

        顺德东方女子医院妇科专家温馨提示：对于月经不规律的人来说，日常需注意的一是预防炎症，妇科炎症要早发现早治疗，经期不能同房。另外，月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。饮食调理也非常重要，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。