产品说明：

自然分娩需要具备最基本的几个要素，决定了分娩的顺利与否。它们就是产力、产道还有胎儿是否正常，这三者必须相适应。为了能够顺利分娩，我们的准妈妈们在分娩前准备都需要哪些？

        1、分娩是人类繁衍的自然现象，绝大多数的妈妈都是可以平安度过分娩期的。准妈妈要有良好的心态，认识到自然分娩对宝宝将来生长发育的好处，树立信心。

        2、要认识到分娩是一个时间较长的过程，只有经过充分有力的阵痛，使产道充分扩展，胎儿才能顺利娩出，所以疼痛是必要的。当逼着胎儿离开母体的宫缩到来时，不要感到恐慌，害怕，不能忍受。

        3、做好产前检查，及时发现怀孕期的不利因素，及时纠正治疗。注意调整饮食结构，避免因营养过剩而造成胎儿过大，影响产程进展。

        4、在分娩期间多听医生建议，选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张，应听从医务人员的指导。

        5、生产的疼痛在所难免，所以准妈妈在产前要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接可爱宝宝的诞生，准爸爸也应该给予充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也会给准妈妈带来支持和帮助，所以准妈妈没有必要觉得特别担心和害怕。

        6、要有足够的睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此在没有正式临产前必须保持充分的睡眠时间。

        7、生活安排：接近预产期时应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

        8、性生活：临产前2个月绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

        9、洗澡：分娩前仍然应该保持身体的清洁，可以淋浴。但是，应该注意浴室的空气流通，防止湿热的蒸汽引起的昏厥，必要时应有人陪伴。

        10、家属照顾：在孕后期由于准妈妈行动不方便，家属在产前实时的关照是非常必要的，同时还会给准妈妈带来心灵上的慰藉。