产品说明：

乳腺癌是发生在乳房的恶性肿瘤。其特点是乳房肿块，质地坚硬，凹凸不平，边界不清，推之不移，按之不痛，或乳窍溢血，晚期溃烂则突如泛莲或菜花。

        为避免患乳癌，建议多摄取含丰富纤维素的食品，肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生的几率增加，所以平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类。同时还要：

        1、要戴合适的胸罩，不要过紧，晚上睡前摘去胸罩，其次就是少用化妆品，不要吸烟引起，第三就是作息要有规律，您不要太担心，只要您多锻炼身体，平时也可以多按摩乳房，没什么问题的，祝您健康。

        2、和谐的性生活：能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

        3、健康的饮食习惯：避免饮酒，少喝咖啡等刺激性饮品，不乱吃保健品;多吃鱼、白菜、豆制品、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等健康食物，以保持乳房肌肉强健，脂肪饱满。

        4、有规律的运动习惯：运动能消耗多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，就会远离乳腺癌。

        5、生育不宜太晚：女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮趋于成熟，使上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，帮助对抗由于雌激素造成的乳腺组织增生，对增强女性的抗疾病能力有很大帮助。而这种抗基因突变能力越早获得，则对防止乳腺癌的发生就越有利。

        6、愉快的心情：心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳房内的乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

        定期找专科医生做乳房检查，有必要时还可定期做乳腺x光摄片。专家建议，20岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次。一旦发现乳房有异常肿块，非哺乳期乳头有溢液，腋窝淋巴结肿大和上肢水肿等，就需要立即到医院做进一步检查